Buku ini terdiri dari 8 Bab. Bab pertama membahas konsep rekreasi, baik definisi, istilah, teori, maupun karakteristik rekreasi. Bab kedua membahas nilai, prinsip, dan area program rekreasi. Bab ketiga membahas konsep rekreasi, sedangkan Bab keempat membahas prinsip dan panduan olahraga rekreasi. Selanjutnya pemrograman olahraga rekreasi dibahas pada Bab kelima. Format struktur dan tahapan pemrograman olahraga rekreasi dibahas pada Bab keenam. Bab ketujuh membahas perencanaan kota untuk olahraga rekreasi. Terakhir, Bab kedelapan membahas tentang perencanaan area olahraga rekreasi.