Membangun Kebugaran Jasmani dengan Latihan Jalan Kaki pada Lansia

Nama Penulis: 
Prof. Dr. Yustinus Sukarmin, M.S.
Nomor ISBN: 
978-602-8429-84-9
SINOPSIS: 
Menjadi tua merupakan sebuah keniscayaan dan konsekuensi hidup yang tidak dapat diingkari oleh manusia. Lahir, tumbuh menjadi remaja, terus dewasa, dan akhirnya tua merupakan siklus kehidupan yang mesti dialami oleh manusia. Laju proses penuaan sudah dimulai sejak orang memasuki usia 30 tahun yang kemudian akan berlangsung dengan kecepatan tinggi setelah orang mencapai usia 50 tahun.